{"id":7396,"date":"2026-04-01T10:21:12","date_gmt":"2026-04-01T10:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/busondakika.com.tr\/?p=7396"},"modified":"2026-04-01T10:21:13","modified_gmt":"2026-04-01T10:21:13","slug":"kanser-tedavisinde-fiziksel-iyilik-halini-destekleyen-10-oneri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/busondakika.com.tr\/?p=7396","title":{"rendered":"Kanser tedavisinde fiziksel iyilik halini destekleyen 10 \u00f6neri"},"content":{"rendered":"<p> <strong>Kanser hem hastal\u0131\u011f\u0131n kendisi hem de tedavi s\u00fcrecinin etkileri nedeniyle \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc ele al\u0131nmas\u0131 gereken zorlu bir s\u00fcre\u00e7. Bu nedenle kanserle m\u00fccadelede yaln\u0131zca hastal\u0131\u011fa odaklanmak yeterli de\u011fil. Fiziksel, ruhsal ve bili\u015fsel alanlar\u0131 kapsayan b\u00fct\u00fcnc\u00fcl bir yakla\u015f\u0131m olan kanser rehabilitasyonu da s\u00fcrece dahil edilmeli. Tedavi boyunca ortaya \u00e7\u0131kan yorgunluk, a\u011fr\u0131 ve\u00a0hareket yetene\u011finde k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131k gibi durumlar\u0131n hastalar\u0131n g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131 do\u011frudan zorla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayan Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi\u2019nden Fiziksel T\u0131p ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Prof. Dr. Semih Ak\u0131, \u201cBu y\u00fczden rehabilitasyon kapsam\u0131nda \u00f6zellikle fiziksel fonksiyonlar\u0131n desteklenmesine y\u00f6nelik uygulamalar, hastalar\u0131n hareket kapasitesinin korunmas\u0131 ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam aktivitelerini s\u00fcrd\u00fcrebilmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan de\u011ferli\u201d a\u00e7\u0131klamas\u0131nda bulundu.<\/strong><\/p>\n<p>D\u00fczenli egzersiz t\u00fcm bunlar\u0131n yan\u0131nda ki\u015finin psikolojik olarak da daha iyi hissetmesine katk\u0131 sa\u011flar. Kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruma, stres, depresyon ve anksiyete ile ba\u015f edebilme ve kemik g\u00fcc\u00fcn\u00fc art\u0131rmada da aktif fiziksel ya\u015fam\u0131n k\u0131ymetini vurgulayan Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi\u2019nden Fiziksel T\u0131p ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Prof. Dr. Semih Ak\u0131, \u201cKanser rehabilitasyonu programlar\u0131 hastal\u0131\u011f\u0131n t\u00fcr\u00fcne ve evresine g\u00f6re \u015fekillendirilir. Hastane i\u00e7inde multidisipliner yakla\u015f\u0131mlarla uygulanabildi\u011fi gibi ki\u015fiye \u00f6zel ev programlar\u0131 \u015feklinde de planlanabilir. \u00d6zellikle kemoterapi ve radyoterapi alan hastalarda, hareketsizlik ve buna ba\u011fl\u0131 geli\u015fen komplikasyonlar fiziksel fonksiyonlar\u0131 etkileyerek rehabilitasyon s\u00fcrecinin planlanmas\u0131nda \u00f6nemli bir rol oynar\u201d dedi.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi\u2019nden Fiziksel T\u0131p ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Prof. Dr. Semih Ak\u0131, kanser s\u00fcreci i\u00e7in fiziksel t\u0131p ve rehabilitasyon\u00a0uygulamalar\u0131na ili\u015fkin \u00f6nerilerini payla\u015ft\u0131:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li>\u00d6ncelikli olarak kanser tedavisi s\u00fcrecinde egzersiz program\u0131n\u0131n bir uzman e\u015fli\u011finde ve ki\u015fiye \u00f6zel olarak planlanmas\u0131 gerekti\u011fini g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurun.<\/li>\n<li>Egzersize ba\u015flarken d\u00fc\u015f\u00fck seviyeden ilerlemeye \u00f6zen g\u00f6sterin. Kanser tedavisi s\u00fcrecinde g\u00fcnde sadece birka\u00e7 dakika hareket etmenin bile faydas\u0131n\u0131 hissedebilirsiniz.\u00a0<\/li>\n<li>Planlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z egzersiz s\u00fcresini par\u00e7alara b\u00f6l\u00fcn ve aralara dinlenme molalar\u0131 ekleyin. Tedavi s\u00fcrecinde 30 dakikal\u0131k y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f\u00fc g\u00fcn i\u00e7ine yayarak \u00fc\u00e7 ayr\u0131 zaman diliminde yapabilirsiniz.<\/li>\n<li>Egzersizi daha keyifli hale getirmek i\u00e7in grup \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131na kat\u0131labilir ya da sevdi\u011finiz m\u00fczikler e\u015fli\u011finde hareket edebilir, bisiklet gibi alternatifleri de\u011ferlendirebilirsiniz.\u00a0<\/li>\n<li>G\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131za hareket katman\u0131n yollar\u0131n\u0131 aray\u0131n. \u00d6rne\u011fin arac\u0131n\u0131z\u0131 daha uzak bir noktaya park ederek y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f s\u00fcrenizi art\u0131rabilirsiniz.\u00a0<\/li>\n<li>Ad\u0131m say\u0131n\u0131z\u0131 pedometre veya ak\u0131ll\u0131 telefon uygulamalar\u0131yla takip ederek g\u00fcnl\u00fck hareket d\u00fczeyinizi kontrol alt\u0131nda tutmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.\u00a0<\/li>\n<li>Egzersiz s\u0131ras\u0131nda rahat k\u0131yafetler tercih edin ve yeterli miktarda su t\u00fcketmeyi ihmal etmeyin.<\/li>\n<li>Hareket \u00f6ncesinde omuz, kol ve bacak egzersizleriyle \u0131s\u0131nmay\u0131, sonras\u0131nda ise germe hareketleriyle so\u011fumay\u0131 unutmay\u0131n.\u00a0<\/li>\n<li>Kendinizi iyi hissetmedi\u011finizde, ate\u015finiz oldu\u011funda veya v\u00fccudunuz sinyal verdi\u011finde egzersizi sonland\u0131r\u0131n.\u00a0<\/li>\n<li>Kansere e\u015flik eden kans\u0131zl\u0131k gibi durumlar varsa egzersize ba\u015flamadan \u00f6nce bu durumu mutlaka doktorunuzla payla\u015f\u0131n.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kanser hem hastal\u0131\u011f\u0131n kendisi hem de tedavi s\u00fcrecinin etkileri nedeniyle \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc ele al\u0131nmas\u0131 gereken zorlu bir s\u00fcre\u00e7.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-7396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7398,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7396\/revisions\/7398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}