{"id":7882,"date":"2026-04-03T08:07:53","date_gmt":"2026-04-03T08:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/busondakika.com.tr\/?p=7882"},"modified":"2026-04-03T08:07:54","modified_gmt":"2026-04-03T08:07:54","slug":"mevsim-gecisi-cildi-zorluyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/busondakika.com.tr\/?p=7882","title":{"rendered":"Mevsim ge\u00e7i\u015fi cildi zorluyor!"},"content":{"rendered":"

K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n so\u011fuk, r\u00fczgarl\u0131 ve kurutucu etkisinin ard\u0131ndan bahar mevsimine ge\u00e7i\u015f, cildimiz i\u00e7in \u00f6nemli bir adaptasyon s\u00fcrecini beraberinde getiriyor. K\u0131\u015f boyunca d\u00fc\u015f\u00fck nem, so\u011fuk hava ve kapal\u0131 ortamlarda ge\u00e7irilen uzun s\u00fcreler cildin bariyerini zay\u0131flatabiliyor ve kurulu\u011fa neden olabiliyor. Bahar aylar\u0131yla birlikte ise s\u0131cakl\u0131k art\u0131yor, nem oran\u0131 de\u011fi\u015fiyor ve g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131 daha g\u00fc\u00e7l\u00fc hissedilmeye ba\u015fl\u0131yor. Ayr\u0131ca bahar aylar\u0131nda artan a\u011fa\u00e7 ve \u00e7imen polenleri ile k\u00fcf sporlar\u0131 gibi \u00e7evresel alerjenler de daha yo\u011fun hale geliyor. Bu \u00e7evresel etkenler nedeniyle, cilt bak\u0131m\u0131na dikkat edilmedi\u011finde; ciltte kuruluk, hassasiyet, k\u0131zar\u0131kl\u0131k, pullanma, \u00a0lekelenme ve ya\u011f \u00fcretiminin artmas\u0131na ba\u011fl\u0131 akne olu\u015fumu gibi sorunlar geli\u015febiliyor.\u00a0Ac\u0131badem Fulya Hastanesi Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Name Cem\u015fito\u011flu,<\/strong>\u00a0\u201cK\u0131\u015f\u0131n uygulanan yo\u011fun ve besleyici bak\u0131m rutinlerinin bahar aylar\u0131na uygun \u015fekilde yeniden d\u00fczenlenmesi, cildin bu ge\u00e7i\u015f s\u00fcrecine daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00a0uyum sa\u011flamas\u0131 i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemlidir\u201d diyor.\u00a0Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Name Cem\u015fito\u011flu,<\/strong>\u00a0bahar aylar\u0131nda cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n korunmas\u0131nda \u00fc\u00e7 temel kural\u0131n \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, \u201c\u0130lk olarak, cildi sabah ve ak\u015fam nazik bir temizleyici \u00fcr\u00fcnle d\u00fczenli olarak temizlemek gerekir. Her g\u00fcn SPF 50 olan bir g\u00fcne\u015f koruyucu kullanmak, cilt lekelerini ve g\u00fcne\u015f hasar\u0131n\u0131 \u00f6nlemede b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131r. Bunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra cilt tipine uygun, daha hafif yap\u0131l\u0131 bir nemlendiriciyle cildin nem dengesini korumak da son derece \u00f6nemlidir. Bu \u00fc\u00e7 basit ama etkili ad\u0131m, cildin mevsim ge\u00e7i\u015fine daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 uyum sa\u011flamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur ve bir\u00e7ok dermatolojik sorunun \u00f6nlenmesine \u00f6nemli katk\u0131 sa\u011flar\u201d diye konu\u015fuyor.\u00a0Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Name Cem\u015fito\u011flu,<\/strong>\u00a0bahar aylar\u0131nda cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in dikkat edilmesi gereken 7 kural\u0131 anlatt\u0131; \u00f6nemli \u00f6neriler ve uyar\u0131larda bulundu!\u00a0<\/p>\n

Cildinizi g\u00fcnde iki kez temizleyin<\/strong><\/p>\n

Bahar aylar\u0131nda artan s\u0131cakl\u0131k ve nem oran\u0131, cildin sebum \u00fcretimini art\u0131rabiliyor. Bu durum g\u00f6zeneklerin t\u0131kanmalar\u0131na ve akne olu\u015fumuna zemin haz\u0131rlayabiliyor. \u00a0Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Name Cem\u015fito\u011flu, bu nedenle sabah ve ak\u015fam olmak \u00fczere g\u00fcnde iki kez, cilt tipine uygun nazik bir temizleyici \u00fcr\u00fcnle cildin temizlenmesi gerekti\u011fini belirterek, \u201cCilt pH\u2019\u0131na yak\u0131n temizleyicilerin tercih edilmesi cilt bariyerinin korunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. \u00d6zellikle ak\u015fam temizli\u011fi; makyaj, g\u00fcne\u015f koruyucu ve g\u00fcn boyunca biriken \u00e7evresel kirletici etkenlerin uzakla\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir\u201d diyor.\u00a0<\/p>\n

G\u00fcne\u015ften korunmay\u0131 rutin haline getirin<\/strong><\/p>\n

Bahar aylar\u0131nda UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n yo\u011funlu\u011fu artmaya ba\u015fl\u0131yor ve bu durum ciltte fotoaging (\u0131\u015f\u0131\u011fa ba\u011fl\u0131 ya\u015flanma) ile pigmentasyon art\u0131\u015f\u0131na, yani cilt lekelerinin geli\u015fimine yol a\u00e7abiliyor. Bu nedenle her g\u00fcn geni\u015f spektrumlu (UVA ve UVB korumal\u0131) ve SPF 50 i\u00e7eren bir g\u00fcne\u015f koruyucu kullan\u0131m\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. \u00a0Dr. Name Cem\u015fito\u011flu, \u201cG\u00fcne\u015f koruyucular sadece plajda de\u011fil, g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda da uygulanmal\u0131 ve d\u0131\u015f ortamda uzun s\u00fcre kal\u0131nacaksa 2-3 saatte bir yenilenmelidir\u201d bilgisini veriyor.\u00a0<\/p>\n

Mevsime uygun nemlendirici kullan\u0131n<\/strong><\/p>\n

Cilt bariyerinin sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131, \u00e7evresel fakt\u00f6rlere kar\u015f\u0131 cildin direncini art\u0131r\u0131yor. Ancak k\u0131\u015f aylar\u0131nda kullan\u0131lan yo\u011fun ve ya\u011f bazl\u0131 nemlendiriciler, bahar aylar\u0131nda baz\u0131 cilt tiplerine a\u011f\u0131r gelebiliyor ve g\u00f6zeneklerin t\u0131kanmalar\u0131na neden olabiliyor. Dolay\u0131s\u0131yla, bahar aylar\u0131nda daha hafif yap\u0131l\u0131, su bazl\u0131 veya jel formundaki nemlendiricilerin tercih edilmesi \u00f6neriliyor. Hyaluronik asit, gliserin ve seramid i\u00e7eren \u00fcr\u00fcnler, cildin nem dengesini korumaya ve bariyerini g\u00fc\u00e7lendirmeye katk\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n

Haftada 1-2 kez peeling yap\u0131n, ancak\u2026<\/strong><\/p>\n

Mevsim ge\u00e7i\u015flerinde, cilt y\u00fczeyinde biriken \u00f6l\u00fc h\u00fccreler, cildin mat ve cans\u0131z g\u00f6r\u00fcnmesine yol a\u00e7abiliyor. Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Name Cem\u015fito\u011flu,\u00a0<\/strong>cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in\u00a0<\/strong>haftada 1-2 kez nazik peeling uygulamalar\u0131n\u0131 \u00f6nerdiklerine i\u015faret ederek, \u201cPeeling cildin \u00fcst tabakas\u0131ndaki h\u00fccre yenilenmesini destekleyerek daha p\u00fcr\u00fczs\u00fcz g\u00f6r\u00fcnmesine yard\u0131mc\u0131 olur. \u00d6zellikle AHA veya PHA i\u00e7eren hafif eksfoliyanlar, yani ciltten nazik\u00e7e \u00f6l\u00fc tabakay\u0131 ar\u0131nd\u0131ran asit i\u00e7erikli peelingler kontroll\u00fc \u015fekilde kullan\u0131labilir\u201d diyor. Ancak a\u015f\u0131r\u0131 peeling uygulamalar\u0131n\u0131n cilt bariyerine zarar verebilece\u011fini belirten Dr. Name Cem\u015fito\u011flu, bu nedenle peeling y\u00f6nteminin hekimin \u00f6nerileri do\u011frultusunda uygulanmas\u0131 gerekti\u011fi uyar\u0131s\u0131nda bulunuyor.\u00a0<\/p>\n

G\u00fcnde 2-2.5 litre su i\u00e7in<\/strong><\/p>\n

Yeterli s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131, v\u00fccudun genel metabolik fonksiyonlar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in de \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. \u00d6zellikle bahar aylar\u0131nda artan fiziksel aktivite ve terleme nedeniyle v\u00fccudun s\u0131v\u0131 ihtiyac\u0131 da artabiliyor. Su t\u00fcketimi tek ba\u015f\u0131na etkili olmasa da sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cilt bak\u0131m\u0131n\u0131 destekliyor. G\u00fcnl\u00fck ortalama 2-2.5 litre su t\u00fcketimi h\u00fccrelerin nem dengesini, bir ba\u015fka deyi\u015fle cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in gerekli olan su miktar\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131lamas\u0131yla cildin daha canl\u0131 g\u00f6r\u00fcnmesine katk\u0131 sa\u011flayabiliyor.\u00a0<\/p>\n

Cilt bariyerini destekleyen i\u00e7erikleri tercih edin<\/strong><\/p>\n

Mevsim ge\u00e7i\u015fleri baz\u0131 ki\u015filerde cilt hassasiyetini art\u0131rabiliyor. \u201cBu nedenle cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinde bariyer onar\u0131c\u0131 i\u00e7eriklerin bulunmas\u0131 fayda sa\u011flayabilir\u201d diyen Dr. Name Cem\u015fito\u011flu, \u015fu bilgileri payla\u015f\u0131yor: \u201cG\u00fc\u00e7l\u00fc bir cilt bariyeri cildin \u00e7evresel stres fakt\u00f6rlerine kar\u015f\u0131 daha diren\u00e7li olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Seramidler, niasinamid, panthenol ve hyaluronik asit gibi i\u00e7erikler cildimizin \u00fcst tabakas\u0131nda bariyer fonksiyonunu destekleyerek, ciltten\u00a0<\/strong>su kayb\u0131n\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olur.\u201d<\/p>\n

Cildi tahri\u015f edebilen \u00fcr\u00fcnlerden ka\u00e7\u0131n\u0131n<\/strong><\/p>\n

Alkol oran\u0131 y\u00fcksek tonikler, yo\u011fun parf\u00fcm i\u00e7eren kozmetikler veya a\u015f\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 peeling \u00fcr\u00fcnleri baz\u0131 ciltlerde hassasiyeti art\u0131rabiliyor. \u00d6zellikle mevsim ge\u00e7i\u015flerinde cilt bariyeri daha k\u0131r\u0131lgan hale gelebilece\u011fi i\u00e7in bu t\u00fcr \u00fcr\u00fcnlerden ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 \u00f6neriliyor. Dermatolojik olarak test edilmi\u015f, hassas ciltlere uygun ve minimal i\u00e7erikli \u00fcr\u00fcnlerin tercih edilmesi cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan daha g\u00fcvenli olabiliyor.\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n so\u011fuk, r\u00fczgarl\u0131 ve kurutucu etkisinin ard\u0131ndan bahar mevsimine ge\u00e7i\u015f, cildimiz i\u00e7in \u00f6nemli bir adaptasyon s\u00fcrecini beraberinde getiriyor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7883,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-7882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7882"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7884,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7882\/revisions\/7884"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/busondakika.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}